本気を出してダイエットをしている

最近、ダイエットをしています。いままでの自分にはないくらい本気を出していると言って良いと思います。ぽっこりお腹を今年こそ撃退してやるんです。ダイエットを始めるにあたってなるべく無意味なことはしたくないですから、まずは情報収集をと思いインターネットで調べました。驚きましたね。いまって色々なダイエット方法が存在しているんですね。寒い場所に10分間いるだけで1時間分の運動と同じような効果が得られるという話には本当に驚きました。どういう理屈だかよくはわかりませんでしたが、いまの人たちはそういうことまでしているのかと思うと、おもわずすごいと声が漏れてしまいます。インターネットで情報を集めたわたしがやっているダイエット方法は筋トレをしながらの置き換えダイエット、および炭水化物を制限するダイエットです。合わせ技ですね。ダイエットをすると必ず筋肉も落ちてしまうといいますが、なるべく落としたくないのと、基礎代謝を上げるために筋トレをおこなっています。置き換えダイエットでは朝をフルグラとヨーグルトに、昼をサラダチキンとサラダにしています。フルグラとヨーグルトにしているのはヨーグルトの方が牛乳よりもカロリーが低いからです。そして、炭水化物ダイエットです。昼間だけ炭水化物を100gほどとるようにして、あとは一切食べていません。これによって1ヶ月半で4kg落としました。ですが、4kg落としたところからなかなか落ちなくなってしまったんです。これが停滞期というものでしょうか。ともかく目標までもうあと4kgあるので頑張っていきたいと思います。

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今日の日記です。「本当に怖い「ケータ

今日の日記です。「本当に怖い「ケータイ依存」から我が子を救う「親と子のルール」 」これは思ったよりもいまいちでした。ここ最近は「ASUS Eee Pad Transformer TF 101 10.1型LED マルチタッチスクリーン ブラウン TF101-1B173A」がずっと気になっています。とはいっても、値段も高くて何日も思案中です。悩んでばかりの自分が嫌いです。

ランチは五目チャーハンを食べました。値段は490円しました。

想像以上に最高でした。夕方からは友人と買い物出かけました。
何年かぶりに恩師の奥さんにも会いました。最近はパーマ大佐さんのギャグが流行っているようですね。

自分としてはあんまり興味ないです。夜の食事はカルボナーラにしました。

食後にはデザートも。

寝る準備を済ませてからは毎日のように読書をしました。

今日読んだのは「史上最高のセミナー」というタイトルでした。

それなりに感動しました。
あしたは友人のバースデーイベントです。しっかり楽しもう。

そういうことでよい夢を。サラフェが楽天やamazonよりお得な公式サイト

私の日記はモノトーン

手書きの日記も書いてるんだけど、その日記帳を使い切ったんで新しいノートを使い始めた。前から気になってたノートなんだけど、すごい人気があるらしくすぐ売り切れになっちゃってたんです。当時はまだ使う予定が無かったものの、次の日記帳に使いたいなと思って購入、満を持して使い始めたわけですが、使用中のペンと相性が良くないみたいでどうにも引っかかりのある筆記感になるんですよね。ペンと言うかインクの問題なのかも。普段使ってるのはサラサの黒0.3で、件の日記帳に書く以外は良い感じに書けるんです、引っかかり感があるのはその日記帳だけ。しかし同じサラサでも青0.3と0.5には特に違和感はありません。水色0.3でも問題無し、と言うことはやはりインク黒があの日記帳に合わないってことなんじゃないかと思うのです。まあ、黒にこだわる事も無いんですけど、黒以外だとなんとなく落ち着かないんですよね。ブルーブラックもブラウンブラックも好きなのに、いままで見てきた印刷物は大半が黒でしたもんね。インクと言えば、多色を使って日記帳をカラフルにする人が居ますね。可愛い雰囲気になるので真似してみようかと思いましたが、どうしてもフルカラーで書けません。多く使っても三色ってところでしょうか。書けないって言うのは語弊があるかな、書けないんじゃなくて単純に面倒くさい。イラスト一つにしても単色ならさらっと書けるのに、フルカラーとなると色塗り作業が工程に追加されるじゃないですか。必然的に日記記入に要する時間が増えてしまうので、それが面倒くさいなと。カラフルにデコった日記帳は憧れるものがありますが、見てるだけで良いやと思いました。
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